更新时间：2026-07-10 19:07:20
求解答，词语「抗阻运动」是什么意思？再说说抗阻运动有什么含义？
抗阻运动指的是肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动。能恢复和发展肌力，广泛用于各种原因所致的肌肉萎缩。
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